jeg anskuer problemer som potentielle løsninger, og symboler på muligheder i stedet for kun at se dem som produkter af fortiden

Baseret på ideen om at løsningen ligger gemt i selve problemet, tilbyder jeg praktiske metoder og redskaber, der gør det muligt for enkelt personer, par, grupper og organisationer at forholde sig til problemer og forstyrrelser med større opmærksomhed og kreativitet.

størstedelen af sindets aktivitet foregår udenfor din bevidsthed

I sagens natur ser det ud som vores bevidste tanker er vores eneste tanker, fordi de er de eneste vi kender. Men sådan forholder det sig ikke. Det viser sig at være mindstedelen. Resultaterne af mange forsøg beder os om at overveje måden, vi almindeligvis tænker om sindet og dets aktivitet. Faktisk forholder vi os helt bagvendt til begreberne 'bevidst' og 'ubevidst'. I virkeligheden er det vores ubevidste sind, der er bevidst om alting hele tiden, mens vore bevidste sind ikke kender til det ubevidste sinds eksistens og aktivitet.

sindet fokuserer selektivt på visse oplevelser og marginaliserer andre udfra måden du identificerer dig selv på

Din identitet afgrænser både måden du oplever dig selv på, samt hvad du oplever som muligt i livet, uanset om det drejer sig om dig som enkelt menneske, par, gruppe, eller organisation. Din identitet kan således ses som en indre 'fejlindstilling', der definerer grænsen for hvad, du tror er muligt.

I overenstemmelse med dine overbevisninger og din opfattelse af dig selv, foukserer dit sind selektivt på visse oplevlser og marginaliserer andre. Det skaber en vedvarende identitetskonflikt: jeg er sådan, men ikke sådan. Oplevelser, der passer ind i din identitet, sættes i centrum af din opmærksomhed. Mens det, der ikke passer med måden du indetificerer dig på, er sat ud på sindets sidelinie. Din bevidste oplevelse bliver således reducerer til et smalt udsnit af din totale opmærksomhed. 

Det, vi marginaliserer i os selv, kan vi ikke give et udtryk. I stedet dukker det op som drømme, problemer, forhindringer, afhængigheder, kropsymptomer og relationskonflikter, der truer og konfronterer os. At lære os selv at kende vil sige at lære at forstå, hvordan vi marginaliserer vores muligheder og potentiale.

grænsen af din bevidsthed er horisonten til dit potentiale

Af denne grund er det de mindre kendte og forstyrrende aspekter af dit sind, og især dem, der er i konflikt med din identitet, som jeg giver speciel opmærksomehed. Det er her at hverdagsidentiteten får modspil af det nye og ukendte. Det er her det, der endnu ikke opleves som værende 'dig', forsøger at 'skubbe' dig ind i en større og mere ekspanderende identitet, og oplevelse af digselv.

Det er i dette dynamiske grænseland, det 'drømmende' eksisterer. Proces-orienteret psykologi foreslår, at vi ikke kun drømmer om natten. Dit ubevidste sind 'drømmer' hele tiden, og forsøger at forbinde dig med dit endnu urealiserede potentiale. Således anskuer processwork oplevelser udenfor din bevidste kontrol som 'drømmende' processer, der prøver på at vække dig til et mere nuanceret og ekspanderet udtryk af dig selv.

jytte vikkelsøe ph.d., dip.pw, mpf, international kursus- og foredragsholder, coach, terapeut og organisationskonsulent nu med base i København